✏️ Kreuzworträtsel & Gedächtnis
Kreuzworträtsel sind ein Sonderfall: eines der wenigen Rätsel, das in einer randomisierten kontrollierten Studie – dem Goldstandard – getestet wurde.
Die Studie von 2022
Forschende der Columbia und Duke University untersuchten Menschen mit leichter kognitiver Störung (MCI), im Schnitt 71 Jahre alt, über 78 Wochen. Eine Gruppe trainierte mit Kreuzworträtseln, die andere mit kognitiven Computerspielen.
Überraschung: Die Kreuzwort-Gruppe schnitt beim wichtigsten Maß (ADAS-Cog) besser ab – kurz- und längerfristig.
Schon 2011: ein Zusammenhang
Pillai et al. zeigten 2011, dass häufiges Kreuzworträtseln bei später an Demenz Erkrankten mit einem verzögerten Beginn des starken Gedächtnisabbaus verbunden war – ein Zusammenhang, kein Beweis.
Was man fairerweise dazusagen muss
Die Autoren von 2022 betonen selbst: Es gab keine echte Kontrollgruppe ohne jedes Training. Kreuzworträtsel wirkten also besser als die getesteten Spiele – nicht messbar gegenüber „gar nichts tun".
Quellen
- Devanand DP, Goldberg TE, … Doraiswamy PM (2022). Computerized Games vs. Crosswords Training in MCI. NEJM Evidence 1(12). DOI: 10.1056/EVIDoa2200121
- Pillai JA, et al. (2011). Crossword puzzle participation and memory decline. J. Int. Neuropsychol. Soc. 17(6), 1006–1013.